Wat zijn de voordelen van komkommers?

Komkommer een van de meest geconsumeerde en populaire groenten. Deze groenten worden in bijna elke tuin en zomerhuisje gekweekt, zonder rekening te houden met de voordelen van komkommers, maar simpelweg omdat ze lekker zijn en aan verschillende gerechten kunnen worden toegevoegd.

Komkommer is echter de moeite waard om te kweken, niet alleen vanwege de uitstekende smaak, maar ook omdat het een zeer gezonde groente is.

Wat zijn de voordelen van komkommers?

- komkommer bevat: calcium, ijzer, kalium, jodium, fosfor, kleine hoeveelheden caroteen, B1, B2, pantotheenzuur, PP, B6, Ch, enz.;

- vanwege het feit dat komkommersap bleek- en verfrissende eigenschappen heeft, de huid mat en fluweelzacht maakt, is komkommer nuttig in de cosmetologie, helpt het ook bij het omgaan met sproeten, acne, verschillende ouderdomsvlekken en bevordert het de haargroei;

- komkommer verhoogt de eetlust en zorgt er ook voor dat voedsel beter wordt opgenomen, heeft een licht laxerende werking en versterkt tegelijkertijd de bloedvaten en de hartspier. Het is raadzaam om regelmatig komkommer te eten als u ziekten van de nieren, maag, lever heeft het verbetert het werk en helpt overtollig water uit het lichaam te verwijderen. Komkommer is een goed diureticum. Vers komkommersap is nuttig bij hoest, tuberculose, pijn in de darmen en maag;

- Komkommer kan de zuurbalans in het lichaam snel nivelleren; als u voortdurend last heeft van storende acne, steenpuisten of wonden, moet u meer komkommers eten;

- wijnsteenzuur in komkommers voorkomt dat koolhydraten in vetten veranderen en in het menselijk lichaam worden afgezet, dus het is raadzaam om het te gebruiken tijdens diëten en tijdens gewichtsverlies;

- Komkommer lest de dorst goed, en het water dat het bevat is een natuurlijk adsorbens dat gifstoffen afbreekt, dus komkommer is zeer effectief tegen vergiftiging. En bij regelmatige consumptie van komkommers worden de daarin opgehoopte gifstoffen uit het lichaam verwijderd.